|
|
|
|
|
|
|
|
내 용 |
|
토마토와 올리브오일을 같이 드시면 토마토의 리코펜 성분의 흡수율을 배가시켜
좋은 음식으로 소개해드릴게요!!
1. 파워주스
생토마토+우유+올리브오일1스푼+꿀 조금 ==> 믹서에 갈아서 드셔보세요~
올리브오일은 토마토의 리코펜 성분의 흡수를 돕습니다.
2. 토마토생과일주스
생토마토+우유300ml+요구르트2개+올리브오일2스푼 ==> 믹서에 갈아서 드셔보세요~
요구르트의 달콤함이 더해서 맛있게, 건강하게 드실 수 있습니다.
3. 삶은토마토+올리브오일+꿀
토마토를 삶은 후 으깨서 올리브오일과 꿀을 섞어서 드시면 맛있게 드실 수 있어요
면역력을 증진시켜 감기예방에도 효과적입니다.
4. 생토마토+올리브오일드레싱
생토마토에 올리브오일을 드레싱해주세요~
토마토의 즙과 올리브오일과 어울어져서 맛있게 드실 수 있으세요
5. 올리브오일 채소수(토마토 소화수) (sbs 모닝와이드에서 "김소형의 해독수" 방영 레시피)
해독주스 만드는 방법은
토마토를 15분간 끓는물에 삶은 후
우유+삶은 토마토+올리브오일 => 믹서기로 갈아주세요~
위를 보호하고 소화 흡수를 도와서 위장장애에 효과 좋은 해독수입니다.
|
|
|
답 변 |
|
해독수 먹고 효과보고, 건강두 지켜보아요^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
