내 용 |
|
감기증상
감기는 감기바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 호흡기계의 감염증상으로 가장 흔한 급성질환이다. 그 증상은 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통, 근육통이 있다. 감기는 감기 바이러스에 노출된지 1~3일 후에 감기증상이 나타난다.
감기의 원인
감기원인은 200여개에 달하는 서로 다른 바이러스가 감기를 일으킨다. 성인은 일년에 2~4회, 소아는 6회~10회 정도 감기에 걸린다. 감기는 호흡기를 통해 유발되며, 감기 바이러스 보균자의 재채기와 기침을 통해 외부로 바이러스가 나오면 그 바이러스가 공기 중에 존재하다가 건강한 사람의 입이나 코에 닿아 전파된다.
감기예방법
감기예방법은 인식만 하고 있으면 매우 쉽다. 최우선적 방법은 호흡기와 연결된 입과 코를 보호하는 것이다. 일상에서는 마스크를 많이 이용한다. 또한 감기에 걸린 사람 주위에 가지 않거나 그 사람이 사용하는 물건을 공동으로 쓰지 않는 방법 등이다. 따라서 손과 구강 비후를 잘 씻어 청결을 유지하는 것이 중요하다.
또한 감기 바이러스가 잘 증식하거나 발생하기 쉬운 환경은 입가 코가 건조할 때이므로 적절한 습기를 유지하는 것도 좋다. 감기는 실내에서 생활하는 시간이 많은 가을과 겨울에 더 잘걸리며, 겨울이 없는 지역에서는 우기에 감기가 더 잘 걸린다. 독감은 감기오 일부 증상이 비슷할 수 있지만 원인 바이러스가 다르며, 증상이나 합병증, 치료법도 다르다.
감기발병의 핵심원인 면역력저하
감기뿐 아닌 모든 질병이 그러하지만 체내에 침투한 바이러스를 상대하는 면역세포는 백혈구와 대식세포이다. 이러한 두 면역세포가 제 기능을 하지 못하거나 이 면역세포를 생성하는 기관에 이상이 생기는 현상을 총체적으로 면역력저하라 한다.
면역력강화에 좋은 대표음식[홍삼]
홍삼은 사람이 가진 본래의 체질을 최적의 상태로 복원해 주는 효과가 있는 신비의 명약이다. 따라서 유전적 요인이 아닌 질병과 질환은 모두 홍삼으로 다스릴 수 있다. 그 중 대표적 효능이 면역력강화이다. 홍삼사포닌인 진세노사이드 RG1은 체내 면역세포인 백혈구와 대식세포의 생성과 활성화를 촉진하는 효능이 있다.
|
|
