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내 용 |
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★늙은 호박의 효능★
※ 노폐물의 배출
; 우리 늙은 호박은 신장기능을 좋게 해서 이뇨작용을 도와준다.
그래서 노폐물 배출을 돕기도 하고, 또, 늙은 호박 안에 들어있는 식이섬유는 장운동을 활발하게 만들어주기 때문에 변비에 아주 좋고, 변비로 고생중인 분들은 호박을 드세요!!
※ 붓기제거
; 아마 쌍커풀 수술하신 분들 의사선생님이 호박즙 많이 먹으라고 하지 않았나요?
위에서 말했듯 늙은호박은 신장기능을 좋게하기 때문에 부종제거에 큰 도뭉이 된다.
※ 예쁜 피부를 위해
; 늙은 호박속에는 미네랄과 각종 비타민 식이섬유가 풍부하다. 그래서 피부를 곱고 예쁘게 만들어주며, 베타카로틴 성분이 노화를 일으키는 활성산소를 제거해준다.
※ 성인병을 막아주고 면역력은 길러준다.
; 감기나 잔병치레가 잦은 분들은 면역력을 길러주는 음식을 먹어야합니다. 늙은 호박이 면역력을 길러주는데 많은 도움이 되며, 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮혀주어서 성인병 예방에도 도움이 된다.
★ 애호박의 효능 ★
※ 위에 좋다.
; 애호박속에는 당질과 비타민 A,C가 풍부하게 들어있다. 소화흡수를 돕기 때문에 위장기능에 좋고, 식욕도 증진시켜준다.
※ 두뇌건강과 치매예방
; 애호박속 레시틴성분은 치매예방을 해주고 두뇌를 개발해주는데 아주 좋다.
※ 노폐물 배출
; 늙은 호박처럼 식이섬유가 풍부한 애호박은 변비도 예방해주고, 칼륨이 풍부해서 몸 속 나트륨과 결합해 체외로 배출시켜주는 역할도 한다. 그리고, 베타카로틴성분이 항암효과에도 도움이 되고, 또 콜레스테롤과 혈압도 낮춰준다.
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